ピアノ講師の七村るかです。 最近、私は健康への関心が高まり、腸活に取り組んでいます。この1ヶ月間、様々な方法を試みながら、腸内環境の改善を目指してきました。今回は、その成果や経験についてお伝えしたいと思います。 まず始めに、何故腸活を始めたの…
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